HOME Training

Aufgrund des CoronaVirus stagniert das Leben teilweise, aber das bedeutet nicht, dass auch deine Gesundheit, deine regelmäßige Aktivität und dein Wohlbefinden darunter leiden müssen.

Finde heraus, was du zu Hause tun kannst ...

WIE BLEIBE ICH IN QUARANTÄNENZEIT FIT?

Suchen Sie nicht nach dem Täter, sondern nach einer Lösung, um fit zu bleiben ...

Und wie ich dich verstehe. Du und ich sind nicht schuld an der Situation, aber wir sind beide Teil davon und wir wünschen uns Training, Schweißtropfen, das Gefühl eines guten Trainings, mit dem du nach Hause gehst, wenn wir fertig sind. Verrückt, ich weiß! Mir und unserem gesamten Team fehlt unser gemeinsames Training.

Damit du es immer noch bekommen kannst und wir weiterhin diejenigen sind, die es mit dir teilen, haben wir eine TOP-LÖSUNG vorbereitet, die dir wahrscheinlich gefallen wird.

onebody home training

 

Wir haben dies für alle unsere Kunden und Trainingsbegeisterten vorbereitet:

  • LIVE zu Hause trainieren (wir wissen, dass es viel einfacher ist, dich durch das Training zu führen und dich zu motivieren)
  • Wiederholung des Trainings, wenn du es versehentlich verpasst hast (Quarantäneleben kann genauso unvorhersehbar sein wie ohne Quarantäne)
  • Ernährungscoaching per Whatsapp (damit du deine Ziele auch in der Quarantäne erreichen kannst und deine Gewohnheiten ändern kannst)
  • Personal Training per Video (für alle die das Individeulle Training brauchen)
  • ONEBODY HOME Training Handbuch (dein Trainings- und Ernährungsratgeber für zu Hause)

Bei ONEBODY haben wir beschlossen, etwas für dich zu tun
Aufgrund der Lage im Lande haben wir einige Möglichkeiten für dich vorbereitet, auch zu Hause aktiv zu bleiben!

 

TRAINIERE MIT UNS ZU HAUSE

  • Vier Möglichkeiten, um auch während der QUARANTÄNE fit zu bleiben

ONLINE Training Live
  • ONLINE Training
    Gruppe
  • ONEBODY KUNDEN

  • GRATIS
  • 3x pro Woche
  • 60 Minuten
  • Preis: €24,90

Handbuch
  • HOME TRAINING
    HANDBUCH
  • ONEBODY KUNDEN

  • GRATIS
  • Ernährung
  • Training & Mehr
  • Preis: €24,90

Personal Training
  • ONLINE Training
    Personal Training
  • ONEBODY KUNDEN

  • €17,50
  • Individueller Plan
  • 60 Minuten
  • Termin frei wählbar
  • Zielorientiert
  • Preis: €24,90

Ernährungscoaching
  • Ernährungscoaching
    Individuell
  • ONEBODY KUNDEN

  • GRATIS
  • Whatsapp Support
  • Ausrechnung des Bedarfes an Kalorien
  • Tägliches Tracking
  • Zielorientiert
  • Individuell
  • Preis: €59,90

ONEBODY TEAM

Um außergewöhnliche persönliche Trainingsdienste anbieten zu können, ist es obligatorisch, außergewöhnliche Menschen zu haben. Alle Mitglieder der ONEBODY-Familie sind professionell ausgebildet, aber es ist für uns üblich, dass unser Wunsch nach Wissen nicht aufhört und wir uns ständig weiterbilden.

Wir sind ein pulsierendes Unternehmen, von klein bis groß, und wir alle lächeln, sind professionell und bereit, alles für die Zufriedenheit und den Erfolg unserer Kunden zu tun.

  • Manuel Lah
    Geschäftsführer
    Dipl. Kampfsporttrainer
    Dipl. Fitness Instructor
    Certified Personal Trainer (ExpertRating)
    IFPA Certified Personal Trainer
    IFPA Certified Ernährungscoach
    Dipl. Kindertrainer
    FemFitⓒ Certified Pre- & Postnatal Trainer
  • Tinkara Frangez
    IFPA Certified Personal Trainerin
    IFPA Certified Ernährungscoach
  • Nikolai Starman BSc
    Sportwissenschaftler
    Personal Trainer
    Instructor für Haltungsprävention und Krafttraining
    FIT Lehrwart
  • Alexander Brückler
    Dipl. Fitnesstrainer (in Ausbildung)

 

WIESO SOLLTEN SIE UNS VERTRAUEN?

Bei ONEBODY kombinieren wir das Wissen und die Erfahrung von über 10 Jahren Ausbildung. Jeder von uns hat Erfahrung in verschiedenen Sportbereichen, die zusammen mit seinem Wissen, das wir durch die Zusammenarbeit mit den größten Namen der Fitnesswelt gewonnen haben, zu einem individuellen Ansatz für Training und Leben führen.

Unsere Kunden unterscheiden sich voneinander und wir freuen uns, mit ihnen alle täglichen Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können. Individualität genießt höchsten Respekt und wir verstehen die Probleme des täglichen Lebens.

Lass die Prinzipien los, die für dich nicht funktionieren, und finde mit uns deinen eigenen Weg - einen, der deine Familie, Arbeit und Spaß in eine angenehme Harmonie verbindet. So entsteht Wohlbefinden. Darüber hinaus wissen wir, dass du dich bei uns mindestens genauso so wohlfühlen wirst wie zu Hause.

Für wen sind unsere Online-Lösungen NICHT geeignet?

  • Für diejenigen, die nach einer einfachen Lösung ohne den Willen zur harten Arbeit suchen ...
  • Für diejenigen, die Abkürzungen zu ihren Zielen wünschen (in diesem Bereich gibt es keine Abkürzungen)…
  • Für alle, die denken, sie wissen schon alles und brauchen sowieso niemanden ...
  • Für diejenigen, die nur 10 Minuten Aktivität suchen, um ihre schlechtes Gewissen zu trösten ...
  • Für alle, die Lachen und gute Laune NICHT mögen ...

Für wen ist es den?

  • Unsere ONLINE-Programme richten sich an alle unsere Kunden und an alle, die es werden möchten und bereit für ein gutes Training sind.
  • Wir lieben es, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die genau wissen, was sie wollen und bereit sind, dies zu tun.
  • Wir lieben unsere Arbeit mit Menschen, gutes Training, gutes Essen und neue Wege zu den Zielen unserer Kunden.
  • Wenn du also gerne lachst, hart arbeitest, hart trainierst und alles mit deiner Familie verbinden möchtest, sind bist du hier richtig.

 

WIE FUNKTIONIERT ONLINE TRAINING?

online training icon

Hol dir einfach 15 Minuten vor Beginn deinen Link zum ONLINE TRAININGSRAUM und trainiere mit uns LIVE!

Um die höhere Qualität unserer Dienstleistungen zu gewährleisten, verwenden wir eine spezielle Platform, um online zu arbeiten. Dies ermöglicht uns auch eine bessere Kommunikation mit dir und eine privatere Arbeitsweise. Alles, um dich wirklich glücklich zu machen!

Wir haben alles bereit, damit du uns beim Durchführen von Gruppentrainings gut sehen und hören kannst.

Jetzt müsst du nur noch deine Methode auswählen und STARTEN!

  • Betreutes Training 3x pro Woche LIVE
  • Mo / Mi / Fr um 18 Uhr
  • eine Aufnahme der Trainingseinheit, wenn du sie verpasst hast

HOME TRAINING HANDBUCH

handbuch icon

Wie sieht das Handbuch aus?

Der Leitfaden besteht aus einem Buch, das einfach von unsererem Online-Shop heruntergeladen wird und alles enthält, was du über Ernährung und ein Trainingsprogramm zu Hause wissen müsst. Es gibt nicht nur ein Handbuch, sondern sie sind thematisch und wir fügen sie ständig hinzu, damit du nicht in die Routine eines Trainingsprinzips verwickelt wirst. Du hast auch eine einfache Anleitung durch Trainings in Form von Videos und du weisst genau, was und wie zu tun ist.

Jeder Leitfaden zeigt jedoch eine zusätzliche Perspektive auf Training, körperliche Aktivität und Ernährung.

ONLINE PERSONAL TRAINING 1 zu 1

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Für diejenigen unter euch, die sich trotz Quarantäne ein persönliches Training wünschen, bieten wir ein Personal Training per Videoanruf an.

Wie sieht ein 1-zu-1-Training über einen Videoanruf aus?

Wir leben im 21. Jahrhundert, und die Technologie bietet uns bisher unvorstellbare Möglichkeiten für die Zusammenarbeit.

Das Videotraining erfolgt genauso wie das persönliche Training, nur dass es sich auf Entfernung abwickelt. Diesmal ist es für die Sicherheit. Du vereinbarst einen Termin mit einem Personal Trainer, du bist  bereit und ein Videoanruf wird über die gewünschte Anwendung (Zoom, Skype, Facebook, WhatsApp, FaceTime) getätigt. Dein Personal Trainer achtet auf dich "telefonisch" und zeigt dir Übungen, führt und korrigiert dich bei Bedarf. Auf diese Weise wird das Training immer nur auf dich zugeschnitten und vollständig privat sein, ohne die unerwünschten Blicke anderer.

ONLINE
ERNÄHRUNGSCOACHING

ernaehrungs coaching

Diät...nicht bei uns

Der individuelle Ansatz ist das Wichtigste bei uns. Unsere Beratungsleistungen sind für dich konzipiert und orientieren sich voll und ganz an den Wünschen, Fähigkeiten und dem sozialen Umfeld des Einzelnen. Gemeinsam mit dir suchen wir nach Lösungen, die für dich akzeptabel sind und du in der Praxis leicht umsetzen kannst. Wir sind keine Befürworter irgendeiner Diät oder individueller Ernährungsstrategien. Wir sind uns bewusst, dass Menschen sich voneinander unterscheiden und jeder auf seine Weise funktioniert, somit passen wir die Richtung des Coaching an.

 

Freunde & Partner

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